Каждая девушка мечтает о том, что в свой свадебный день она будет выглядеть лучше, чем Грейс Келли, Моника Белуччи и принцесса Диана вместе исполняемая. Многие решаются на пластические операции и различные агрессивные косметологические процедуры. Банкетный зал №1 считает, что если в запасе несколько месяцев (от 3 до 6), то употребляется без американского хирургического вмешательства, правильная мотивация и дисциплинированный подход.

СПОРТ, ПИТАНИЕ, СОН

Три основных компонента, которые являются свойствами вашего самочувствия, состояние кожи, свежий тон лица, качество волос и ногтей.1) Внедряйте в свой график регулярные тренировки. Это может быть все, что угодно: от йоги до окончания кикбоксингом. Ваше тело будет благодарно любой физической нагрузке. Танцы, улучшающие пластику вашего тела, способствуют изменению веса в тонус мышц, а вас к духовному балансу, интервальные тренировки обеспечивают скорейшему избавлению от лишнего веса. Надоели привычные занятия в спортзале?! Пробуйте новые направления, ищите новые виды тренировок. Главное, чтобы Вы наблюдали удовольствие, ощущали результат и Вам не хотелось бы бросать пару занятий через недели.

2) Следите за питанием. Кушайте регулярно, включайте зелень и сырые овощи каждый прием пищи. Попробуйте детокс-программу: на 2-4 недели исключите из своего питания продукты животного происхождения (мясо, рыба, курица), молочные продукты, а также пищу, содержащую сахар и муку. Потребляйте сырых овощей, фруктов, свежей зелени, включайте крупы и бобовые в рацион. Уже через 5 дней Вы заметите эффект, ощутите прилив энергии, сознание более ясным, а кожа станет более чистой. Возможно, после 2 таких недель питания Вам не захочется возвращаться к старым привычкам. Здоровое питание — это вложения в отличное самочувствие, красивое подтянутое тело и отличное настроение.

3) Ложитесь спать вовремя. Согласно Аюрведе (древнеиндийская наука о жизни), часы сна длятся с 22:00 до 02:00. Это период, когда наш организм восстанавливается, вырабатывается гормон молодости, и тело действительно восстанавливается. Лучше заранее встаньте пораньше и завершите то, что не успели зафиксировать вечером.

УХОД ЗА КОЖЕЙ

Сауны и хаммамы для вывода токсинов подходят тем, у кого нет проблем с давлением. Пилинги и обёртывания 1-2 раза в неделю актуальны для всех: проводить процедуры можно, как в спа-салонах, так и в домашних условиях. Для тех, кто проявляет повышенную сухость кожи, очень полезными будут «промасливания» тела: запасите теплое кунжутное масло (осень/зима) или кокосовое масло (весна/лето) и массирующими движениями втирайте его в тело, через 20-30 минут масло можно будет мыть в душе или протирать влажным, горячим полотенцем, — практикуйте рекомендованную процедуру в течение двух недель ежедневно, и Ваша кожа отблагодарит Вас сполна. Также в свой ежедневный график по усилению за телом массаж щеткой с плотной, натуральной щетиной — лучший инструмент для избавления от шероховатостей на коже.

ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ЛИЦА

Пользуйтесь только проверенными средствами: не надо за 2 дня до свадьбы наносить «суперкрутую» кожу — ведь кожа неизвестна. Поэтому за 3-6 месяцев до торжества подберите 2-3 средства для специального ухода: маска, пилинг, — один/два раза в неделю устраивайте приятный уход. Кстати, на ночь лучше носить на лицо не крем, а масло на лицо — оно не закупоривает поры. Соответственно, кожа получает поглощение и продолжает дышать всю ночь. Не допускайте ошибку многих невест: солярий, автозагар, чистка лица, — процедуры из списка «не делать» за 2 дня перед свадьбой. Если требуется более профессиональный профессиональный уход, то встречайтесь с косметологом.

УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ

Витамины группы В — это то, что будет соответствовать их гигиене. К сожалению, это практически единственная группа витаминов, которые трудно получить из пищи, поэтому приобретите их в магазине у поставщика, в качестве продуктов, которыми Вы пользуетесь. Что касается внешних процедур по повышению активности, то 4-5 процедур Ibx (спросите у главного мастера по маникюру, что это) в салоне красоты способствуют отрастанию ног и делают их более крепкими.

ЗАБОТА О ВОЛОСАХ

Включите в свой рацион продукты, включающие омега-3 и омега-6: авокадо, красная рыба, семена льна, орехи, — их количество потребляет ваши волосы более блестящими. Кстати, витамины группы В также будут соответствовать росту волос. Купите дорогую, качественную маску для волос на основе масел (например, Maroccanoil), запишите ее 1 раз в неделю. Не ежедневно наносить масло на кончики. Из салонных процедур ботокс для волос — они становятся гладкими, прямыми и более плотными.

БЕЛОСНЕЖНЫЕ ЗУБЫ

Когда последний раз были у стоматолога? Свадьба — достойная мотивация, чтобы наконец-то закончиться на приеме. Проведите все необходимые процедуры по встрече, а также гигиеническую чистку. По поводу отбеливания лучше уточните у специалиста — не всем приготовьте новые зум-процедуры. Что не стоит делать точно, так это отбеливать зубы дома самостоятельно, используя народные средства. Зубы — не волосы, не отрастут. Лучше всего потребляйте кальций для увеличения или увеличения вашего рациона питания кунжут — самый богатый источник Ca. Полоскание полости рта кокосовым маслом также благотворным образом влияет на состояние эмали зубов и дёсен: каждое утро выпивайте 1 столовую ложку масла и обнаруживайте его во рту, через 5-10 минут очищайте ротовую полость.

Думаете: «Сколько всего?» и «Как успеть и приступить к делу и подготовить себя к ней?». Уход за собой — это Ваша зона включает, за соблюдением процедур по ежедневному/частному увеличению, повесьте на холодильник, отслеживайте обследование по плану, поставьте галочки. Все остальные заботы по развитию главного торжества в Вашей жизни Банкетный Зал №1 обещает взять на себя.